2011年8月17日水曜日

セルライトを除去する方法について2

エステのセルライト除去コースにリンパマッサージが組み込まれていることもありますが、手順を覚えて自宅でやってもいいでしょう。
血の巡りのいい時がマッサージ効果が高いので、半身浴や温水と冷水の交互シャワー後などがおすすめです。
リンパマッサージでは体内のリンパの位置を意識しながらもみほぐすことが大事です。
足の裏~膝裏、膝裏~足の付け根、ふともも~足の付け根というリンパのラインに沿うようにしてマッサージをするといいでしょう。
1日2日で効果がなくても、習慣にしてマッサージを続けることが除去ができます。
マッサージと並行して運動の習慣をつけることでダイエット効果も高まり、セルライト除去がされやすくなります。





離婚寸前!改善する方法
あがり症の正しい克服対策
あがり症を治す方法
ブサイク男集まれ!

0 件のコメント: