2011年11月9日水曜日

白湯で簡単ダイエット2

白湯ダイエットのポイントはとても簡単です。
白湯は朝摂取すること、温度は40度~50度程度で、時間をかけてゆっくり摂取します。
大事な点は朝に一杯だけというところです。
白湯の過剰摂取はむくみが出ることがありますので、逆効果になりかねません。
40℃台の湯を摂取することで体温が上昇し、血流が改善されて代謝が高まり、不要な成分や水分を効率良く体外に出せるようになるわけです。
芸能界に身を置くような忙しい人でも白湯ダイエットは簡単にできたようで、水野真紀さんや深田恭子さんが取り組んだとして知られています。
白湯を飲んで簡単ダイエットなら忙しい人も続けられそうです。





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