仕事のストレスで太ってしまった…というあなたへ

就職すると、学生の頃とは違い、社会を築き上げるひとりとして、
様々な場面に身を投じなければなりません。
学生時代には、食べても太ることがなかったのに、就職してから太り始めた…
それをストレスのせいにしている方もいるでしょう。

確かに、ストレスにより交感神経と副交感神経のバランスが乱れ、
カラダの機能がうまく働かず、不眠症になったり、
女性の場合はホルモンバランスが乱れるなどの現象が起こることは
事例で証明されていますが、それが太る原因に直結するとは、どうやら言い切れ
ないようです。

中には、ストレスで痩せる方もいるわけですから…。

ストレスを抱えるほどの仕事量をこなしている方は、大抵、
食事の栄養素が乱れがちです。

食べたり、食べなかったり。
とか思えば、高カロリーの食事を大量に摂取したり…。

食事制限でダイエットしているケースと、食生活自体は、
あまり変わらないのではないでしょうか？

⇒　「モデ痩せ」









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